SE RUMOREA ZUMBIDO EN RUTINA DE ABDOMINALES HOMBRE

Este control al igual que las flexiones regulares, esta variante nos permite fortalecer nuestros triceps y pectorales, pero al adicionar la flexión de la rodilla cerca de el costado nos permite una excelente activación de los oblicuos.Seguro este movimiento se te hará parecido al asonada de rodillas, efectivamente el movimiento es básicamente e